【课程大纲】

【课程收获】

   1．建立正确的时间管理理念；

   2．掌握简单有效的时间管理技巧；

   3．如何在生活和工作中利用时间管理；

4．如何准确领会和把握上司指令的标的；

5．时间管理和达成目标的关系；

6．掌握时间，把控生命，呈现精彩。

序言导入 

游   戏：1分钟发生很多事情

第一篇  认识时间和时间的价值

  1． 人生的五个经营； 

  2． 认识时间； 

  3． 时间困惑；

  4． 时间应用分析； 

  5． 人的一生时间缩影；

6．1分钟的时间价值。

游戏：认识时间

第二篇  高效时间管理要素和方法

  1． 如何管理好自己的时间；

  2． 时间管理的目的；

  3． 时间管理的方法；

4． 每天必做的六件事。

第三篇  五代时间管理方法对比

1．公鸡型；

2．仓鼠型；

3．北极熊型；

4．群狼型；

5．熊猫型。

讨论：五代时间管理哪一代最好？

第四篇  基于目标的时间管理

1．什么是目标？

2．确认真正的目标

3．时间管理与目标达成的关系；

4．目标设定的原则——SMART；

5．目标分解密码

6．目标达成——PDCAR

目标分解工具及使用技巧

问题：无法量化的目标如何进行时间管理？

第五篇  基于沟通的时间管理（日常工作技巧）

1．工作计划

2．早会

3．授权管理

4．工作沟通与回报

5．配合与合作

6．统筹安排工作时间

轻松一把：歇后语

第六篇  时间管理的误区

  1．目标不明确

2．犹豫不决

3．精力分散

4．拖延、逃避（不喜欢和不擅长的事务）

5．内在、外在打扰

6．完美主义（游戏：太胖子）

n人性的弱点：人们总是喜欢做自己擅长的事情，拖延自己不擅长的事情，与是否重要无关！ 

第七篇  时间管理的7个黄金法则

第八篇  时间管理的十一条金律

1．符合岗位职责 

2．设立明确的目标

3．开发你的潜能 

4．遵循20比80定律. 

5．安排“不被干扰”时间 

6．严格规定完成期限 

7．好时间日志 

8．理解时间大于金钱 

9．学会列清单 

10．同一类的事情最好一次把它做完 

11．每1分钟每1秒做最有效率的事情

总结：

虽然我们不可以延长时间，

        但是我们可以提高时间的效率！

虽然我们不能决定生命的长度，

        但是我们可以让人生更加辉煌！

附：时间管理个人心得分享